Als trotse moeder praat je waarschijnlijk graag over wat je kind allemaal goed kan. Zeker als dat al op relatief jonge leeftijd is. Sommige ouders overdrijven hier echter wel enigszins in. Als je hen zou moeten geloven is hun kind al op jonge leeftijd een waar genie, of het nu om praten, lopen, fietsen of zindelijkheid gaat. Hoewel onbedoeld, kan dit andere ouders onzeker maken. Kijk bijvoorbeeld naar bedplassen. Wist je bijvoorbeeld dat ruim tien procent van de kinderen die starten met school, ’s nachts nog niet zindelijk is? Hieronder lees je meer over wanneer bedplassen eigenlijk pas een probleem vormt, en vind je handige tips om je kind te helpen ermee te stoppen.
Richtlijnen voor zindelijkheid overdag en ‘s nachts
In eerste instantie zijn kinderen alleen zindelijk overdag. Basisscholen verwachten dan ook dat een kind dat naar groep 1 gaat, in ieder geval een schooldag kan doorkomen zonder luier of natte broek. Zindelijkheid ’s nachts volgt vaak pas later, en dat kan zomaar een half jaar duren. Bedplassen wordt vaak pas als een probleem gezien zodra het om een zesjarige gaat, die minimaal twee keer in bed heeft geplast gedurende de laatste drie maanden. Of als het om een zevenjarige gaat die nog eenmaal per maand in bed heeft geplast het afgelopen halfjaar.
Praktische tips om bedplassen te stoppen
Wil je je kind helpen om te stoppen met bedplassen? Probeer dan onderstaande tips!
- Een positieve benadering, bijvoorbeeld met een kalender met stickers voor iedere droge nacht. Onthoud dat je kind niet expres in bed plast, en dat straf en boosheid contraproductief werkt.
- Laat je kind vanaf vier jaar geen luiers meer dragen. Vies en nat ondergoed motiveren meer om de behoefte op te houden en op tijd naar het toilet te gaan, dan die moderne luiers met een comfortabel ultra-absorptievermogen.
- Zet je kind voordat je zelf gaat slapen nog een keer op het toilet.
- Laat je kind ’s nachts een of meerdere keren naar het toilet gaan.
- Gebruik plaswekkerondergoed. Dit is een speciaal onderbroekje met vochtsensoren erin, dat een alarmpje laat afgaan zodra ze vocht detecteren. Door dit signaal zal je kind wakker worden, in een reflex de plas ophouden en naar het toilet gaan.
Allerlei factoren die zindelijkheid beïnvloeden
De meeste kinderen ontwikkelen zich fysiek tussen de twee en vier jaar zodanig, dat ze zindelijk kunnen worden. Dit betekent dat hun zenuwen een volle blaas voelen. En dat ze controle over hun blaas houden met hun bekkenbodemspieren. Een kind moet naast fysiek ook mentaal voldoende ontwikkeld zijn om zindelijk te kunnen worden. Op welke leeftijd een kind zindelijk kan zijn, hangt bovendien ook nog eens af van erfelijke factoren, geslacht en eventuele medische of emotionele problemen. Een kind ‘zindelijk maken’ zoals sommige ouders het wel eens noemen? Dat is dus soms gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar houd vol, het wordt vroeger of later beter!